093 898 60 62

Hơi thở có mùi phải làm sao

Ok

Hơi thở có mùi phải làm sao? Bạn đã từng cảm thấy ngại ngùng vì hơi thở của mình không được thơm mát. Đây không chỉ là một vấn đề cá nhân mà còn ảnh hưởng đến tự tin và sự thoải mái trong giao tiếp hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những nguyên nhân phổ biến của hơi thở không thơm mát và cách điều trị hiệu quả nhất để bạn có thể tái khám phá sự tự tin trong nụ cười của mình. Hãy cùng tìm hiểu!

I. Nguyên nhân hơi thở có mùi 

1. Bệnh lý tiêu hoá 

Khi bạn gặp vấn đề về đường tiêu hóa, cơ thể cũng sẽ phản ứng bằng mùi hôi miệng, đặc biệt là bệnh trào ngược dạ dày – thực quản hoặc bệnh viêm loét dạ dày, hành tá tràng lâu dần khiến miệng có mùi hôi.

2. Răng miệng không được chăm sóc đúng cách:

Việc không chải răng đều đặn, không sử dụng chỉ nha khoa hoặc không thăm nha sĩ định kỳ có thể dẫn đến tình trạng vi khuẩn tích tụ và gây ra mùi hôi trong miệng.

3. Bệnh lý miệng và họng:

Viêm nướu, viêm họng, viêm amidan, hoặc các vấn đề về sinh đường hô hấp có thể là nguyên nhân của hôi miệng.

 

Hoi tho co mui do viem amidan Nguon Internet
Hơi thở có mùi do viêm amidan ( Nguồn Internet)

4. Thiếu nước:

Việc không uống đủ nước có thể dẫn đến khô miệng, một trong những điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn gây hôi miệng phát triển.

5. Hơi thở có mùi do thói quen ăn uống: 

Một nguyên nhân thường gặp gây hôi miệng ở người hút thuốc lá, thuốc lào do đường hô hấp của họ luôn bị viêm mạn tính bởi thuốc. Ngoài ra, hôi miệng còn do ăn một số thực phẩm có dầu gây hôi miệng như tỏi, hành,…

Xem thêm: Ăn gì để hết hôi miệng?

II. Cách kiểm tra hơi thở có mùi

1. Liếm cổ tay:

– Phương pháp kiểm tra hơi thở này thường được sử dụng trong trường hợp khẩn cấp hoặc khi bạn không có dụng cụ nào khác.

– Liếm cổ tay là cách nhận biết mùi hơi thở đơn giản và nhanh chóng.

– Thực hiện tại nơi kín đáo, liếm cổ tay và chờ cho nước bọt khô.

– Đưa tay lên ngửi sau khi nước bọt đã khô. Nếu không có mùi khó chịu, bạn không bị hôi miệng.

– Lưu ý không thực hiện sau khi đã đánh răng, súc miệng hoặc sử dụng kẹo bạc hà vì kết quả không chính xác.

 

Cach nhan biet hoi tho co mui Nguon Internet
Cách nhận biết hơi thở có mùi ( Nguồn Internet)

2. Vuốt lưỡi:

– Phương pháp này là một trong những cách kiểm tra hơi thở có mùi hay không.

– Sử dụng một chiếc thìa hoặc miếng gạt, đặt vào miệng và kéo từ trong lưỡi ra ngoài.

– Nếu dụng cụ có mùi khó chịu, bạn có thể mắc bệnh hôi miệng.

– Lưu ý không đặt dụng cụ vào quá sâu để tránh tình trạng nôn trớ, khó chịu.

3. Ngửi trực tiếp hơi thở:

– Bạn có thể sử dụng hai bàn tay che miệng và mũi để trực tiếp ngửi hơi thở của mình.

– Thở ra và hít vào bằng mũi để xác định liệu có mùi hôi miệng không.

– Bạn cũng có thể sử dụng cốc hoặc túi ni lông để kiểm tra.

4. Nhờ người khác kiểm tra hộ:

– Hãy nhờ người thân hoặc bạn bè kiểm tra hơi thở của bạn.

– Tiến hành nói chuyện gần họ và yêu cầu họ kiểm tra.

– Phương pháp này mang lại kết quả chính xác và đáng tin cậy hơn.

III. Làm sao để hết hôi miệng

1. Chăm sóc răng miệng đúng cách hết hôi miệng:

– Chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày và sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch giữa các kẽ răng.

– Thăm nha sĩ định kỳ để làm sạch răng chuyên sâu và điều trị các vấn đề nha khoa.

Xem thêm: 3 tip vệ sinh răng miệng đúng cách không phải ai cũng biết?

2. Điều Chỉnh Chế Độ Ăn Uống:

Hạn chế thức ăn và đồ uống có thể gây hôi miệng nhưng cung cấp nhiều nước và hoa quả tươi để giữ cho miệng luôn ẩm.

3. Sử Dụng Sản Phẩm Chăm Sóc Răng Miệng Chuyên Biệt:

Lựa chọn các loại kem đánh răng chứa fluoride và các chất kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng.

4. Thực hiện các biện pháp tự nhiên:

Sử dụng nha đam: Gel nha đam có tính kháng khuẩn tự nhiên và có thể giúp làm dịu miệng và giảm mùi hôi.

Gargle nước muối pha loãng: Gargle nước muối pha loãng hàng ngày có thể giúp giết vi khuẩn và loại bỏ mảng bám trong miệng.

Xem thêm: Kem đánh răng giảm hôi miệng, trắng răng TarTar Care Hàn Quốc

IV. Ăn gì để hết hơi thở có mùi 

1. Uống nhiều nước, súc miệng bằng nước, nước muối

Đối với những người bị hôi miệng tạm thời do đồ ăn thức uống gây ra, bạn có thể trị hôi miệng “thần tốc” bằng cách uống nước sau khi ăn. Nước sẽ giúp cuốn trôi đi phần thức ăn thừa trong khoang miệng, từ đó giúp cải thiện tình trạng hơi thở của bạn. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng nước muối để tăng hiệu quả sát khuẩn.

Tại sao không dùng nước súc miệng? Có thể bạn chưa biết trong nước súc miệng có thành phần cồn, nó sẽ khiến miệng bạn bị khô, giảm tiết nước bọt. Nước bọt là chất khử trùng tự nhiên của khoang miệng, nếu thiếu nước bọt, vi khuẩn sẽ sinh sôi nhiều hơn và khiến bệnh hôi miệng của bạn trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, hãy thường xuyên dùng nước lọc để súc miệng.

2. Ăn gì để hết hôi miệng: trái cây: 

Các loại trái cây như táo, lê, cam… không chỉ giúp kích thích tạo ra nước bọt mà còn giàu chất xơ, giúp những vi khuẩn có trong khoang miệng nhanh chóng được loại bỏ. Theo các nguyên cứu ăn táo có khả năng trung hòa mùi hôi miệng gây nên bởi hành và tỏi.

3. Ăn gì để hết hôi miệng : Sữa chua 

Ngoài khả năng hỗ trợ tiêu hóa sữa chua còn chứa men vi sinh giúp chống lại vi khuẩn gây hôi miệng.

An sua chua het hoi mieng Nguon Internet
Ăn sữa chua hết hôi miệng ( Nguồn Internet)

4. Trà xanh: 

Catechin có trong trà xanh có khả năng giúp chống lại các vi khuẩn gây hôi miệng và giúp cải thiện tình trạng hơi thở có mùi một cách nhanh chóng giúp bạn tự tin hơn.

5. Kẹo cao su: 

Trong những tình huống khẩn cấp bạn hoàn toàn có thể sử dụng kẹo cao su. Để làm sạch khoang miệng bạn nên chọn những loại kẹo cao su không đường để tránh sâu răng.

6.Gừng: 

Trong gừng có chứa chất 6-gingerol, có tác dụng kích thích enzyme giúp phân hủy các chất gây hôi miệng, từ đó cho bạn một hơi thở thơm hơn.

Săn ngay ưu đãi đừng bỏ lỡ: Kem đánh răng trị hôi miệng Hàn Quốc TarTar Care Hàn Quốc 

V. Kem đánh răng trị hôi miệng Hàn Quốc TarTar Care Hàn Quốc

Hôi miệng làm bạn tự ti khi giao tiếp trong công việc và trong cuộc sống hàng ngày.  Kem đánh răng trị hôi miệng Hàn Quốc TarTar Care Hàn Quốc là một lựa chọn tuyệt vời bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn.

– Giúp bạn có một hơi thở thơm mát, tự tin giao tiếp với mọi người

– Giúp làm sạch các mảng bám cứng đầu, hỗ trợ làm trắng răng hiệu quả. Loại bỏ các vết ố vàng trên răng đồng thời giúp tái tạo men răng

– Kem đánh răng có đến 98% nguyên liệu sạch tự nhiên hướng tới một sản phẩm an toàn tuyệt đối mang lại hiệu quả rõ ràng cho người sử dụng thông qua kiểm tra nghiêm ngặt, chứng nhận ISO và GMP. 

 

Kem danh rang Han Quoc Nguon Internet
Kem đánh răng thơm miệng Hàn Quốc ( Nguồn Internet)

 

Săn ngay ưu đãi đừng bỏ lỡ: Kem đánh răng trị hôi miệng Hàn Quốc TarTar Care Hàn Quốc 

Kết nối với Lath tại: 

Shopee: https://shopee.vn/lath.beauty

Tiktok Shop: https://www.tiktok.com/@lath.beauty

Facebook: Lath Beauty

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Contact Me on Zalo